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martes, 20 de mayo de 2014

Ropa ajustada: ¿Malo para cantar?





¿Por qué sería malo? Porque nos hace sentir incómodos. Y sentirnos incómodos lleva a que adquiramos una postura inadecuada, hagamos movimientos que nos tensionan y así hacemos fuerza sobre la garganta.

No queremos decir que haya que cantar con ropa de rapero. La idea es encontrar el outfit que nos sirva para cada ocasión, teniendo como parámetro algo fundamental como la comodidad en la cintura. Que podamos tener el abdomen relajado y nunca apretado hacia adentro. Podemos hacer la prueba! Cuando apretamos la panza comprimimos las costillas dificultando la buena respiración. Además tensionamos la garganta y favorecemos contracturas en los hombros y el cuello.

Cinturones y pantalones apretados, camisas demasiado ceñidas pueden jugarnos en contra. Incluso prendas que simplemente nos parezcan demasiado llamativas o poco apropiadas para el momento nos pueden tensionar. La tarea será conciliar las exigencias sociales con la necesidad de tener el cuerpo a nuestra disposición para hablar y cantar.
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domingo, 8 de diciembre de 2013

Tip para mañanas difíciles


En general, cuando nos despertamos, no encontramos la voz en su mejor momento. Un poco por las horas de inactividad, los músculos fríos y dormidos, pero además porque algunas posturas que asumimos durante la noche nos dejan el cuello endurecido y las energías “enredadas”. Si en ese momento hacemos una pequeña rutina de relajación nos sorprenderemos al ver que cinco minutos de ejercicios pueden ser la diferencia entre estar medio mudos o tener un día con la voz al 100%.

Esencial entonces: procurar que la garganta permanezca relajada, redireccionar la tensión hacia donde hace falta para que el sonido tenga dónde sustentarse.


Tip más que útil para estas épocas del año!

martes, 12 de febrero de 2013

El desayuno del cantante

¡Somos el instrumento! Cuidarlo es importante.
Te dejamos algunos tips para un desayuno saludable.